Tofu Curry-Mango
Curry trifft Mango. Unser goldgelber Tofu mit einem Hauch von Ingwer und Fernweh. mehr
1-2 | Rote Bete (vorgegart) |
1 EL | Oliven- oder Kokosöl |
2-3 EL | Walnüsse |
100 g | Tofu Taifun Curry-Mango |
1 EL | Rohrzucker |
1 | Orange |
1 handvoll | Rucola |
1 | Frühlingszwiebel |
Granatapfelkerne | |
für das Dressing | |
2 EL | Olivenöl |
2 EL | Zitronen- oder Orangensaft |
2 TL | Senf |
2 TL | Ahornsirup |
Salz & Pfeffer |
Die rote Bete ganz fein schneiden oder noch besser - hobeln.
Die Walnüsse grob hacken, den Tofu mit den Händen zerkrümeln und beides in Olivenöl anbraten.
Den Zucker darüberstreuen und alles karamellisieren lassen - dann zur Seite stellen.
Die Orange filetieren (Saft auffangen fürs Dressing), Rucola waschen, Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Fürs Dressing alle Zutaten gut mischen.
Die Rote Bete auf einem Teller verteilen, Tofu-Walnuss-Mischung darüber geben, ausserdem die Orangenfilets, etwas Rucola, Frühlingszwiebel und Granatapfelkerne.
Mit dem Dressing beträufeln und servieren.